Uống gì để hết hôi nách? 7 cách trị hôi nách tại nhà hiệu quả

Mùi hôi nách khó chịu khiến bạn tự ti, e ngại trong giao tiếp, ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày và thậm chí là chất lượng cuộc sống. Để loại bỏ tình trạng “kém duyên”này một cách hiệu quả, bên cạnh việc tìm đến các giải pháp bên ngoài như sử dụng lăn khử mùi, phẫu thuật, ... bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng và bổ sung các loại đồ uống thanh lọc cơ thể cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mùi hôi không? Vậy uống gì để hết hôi nách? Hãy cùng Huyền Phi Wellness & Cosmetics khám phá ngay những loại nước uống đến từ thiên nhiên trong bài viết dưới đây nhé!

Khám phá những loại nước uống hỗ trợ làm giảm mùi hôi nách khó chịu

Tìm hiểu tổng quan về bệnh hôi nách

Bệnh hôi nách

Hôi nách là một dạng tăng tiết mùi cơ thể (bromhidrosis), xảy ra khi tuyến mồ hôi lớn ở vùng nách hoạt động quá mức. Các tuyến này tiết ra một loại mồ hôi đặc biệt chứa lipid, protein và sắt. Khi các chất này bị vi khuẩn trên da phân hủy, chúng tạo thành axit béo không bão hòa, gây ra mùi hôi khó chịu.

Nguyên nhân

Nguyên nhân chủ yếu gây ra mùi hôi nách là do sự hoạt động của các tuyến mồ hôi. Cơ thể có hai loại tuyến mồ hôi, bao gồm tuyến mồ hôi nhỏ phân bố khắp cơ thể, chịu trách nhiệm đào thải các chất cặn bã, với thành phần chủ yếu là 99% nước và 0,5% muối. Tuyến mồ hôi lớn, tập trung ở nách, âm hộ và lông mày, tiết ra chất lỏng đặc chứa lipid, protein và sắt. Khi các chất này bị vi khuẩn phân giải, chúng sẽ tạo ra axit béo không bão hòa, gây ra mùi hôi khó chịu, hay còn gọi là hôi nách.

Ngoài ra, tình trạng này còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, việc vệ sinh cá nhân không tốt, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh (ăn nhiều thực phẩm cay, dầu mỡ, ...), hay mắc một số bệnh lý như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa,...

Triệu chứng

Hôi nách hình thành do sự tương tác của mồ hôi và vi khuẩn trên cơ thể. Một số dấu hiệu nhận biết hôi nách như: Vùng nách tiết nhiều mồ hôi và có mùi; vùng áo dưới cánh tay bị ố.

Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng hôi nách giúp mọi người phát hiện và khắc phục bệnh lý sớm, hiệu quả

Uống gì để hết hôi nách? Những loại nước uống nên ưu tiên để giảm mùi hôi nách

Nước lọc

Uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, loại bỏ độc tố qua đường mồ hôi, đồng thời điều hòa thân nhiệt, giảm tiết mồ hôi.

Nước trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và kiểm soát mùi hôi cơ thể. Bên cạnh đó, trà xanh còn có tác dụng làm giảm tiết mồ hôi, giúp cơ thể luôn khô thoáng. Uống trà xanh thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ trị hôi nách từ bên trong.

Cách thực hiện: Hãm một túi trà xanh với nước sôi, để nguội và uống sau mỗi bữa ăn. Bạn cũng có thể sử dụng bã trà để chà xát vùng nách nhằm loại bỏ vi khuẩn gây mùi.

Nước trái cây

Các loại trái cây có hàm lượng nước cao như táo, nho, dưa hấu, dứa, cam,...giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và cung cấp nước cho cơ thể, giảm tiết mồ hôi và mang lại cảm giác tươi mát.

Mùi tây

Rau mùi tây có đặc tính khử mùi tự nhiên, giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể hiệu quả. Bạn có thể xay nhuyễn rau mùi tây, pha với nước ấm và uống hàng ngày. Hoặc thêm 1 muỗng cà phê muối vào nước ép, đổ nước sôi và đậy nắp trong 5 phút. Khi nước nguội tách bã lấy phần nước để uống.

Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ là một cách đơn giản để mọi người hạn chế khắc phục mùi hôi nách

7 cách trị hôi nách tại nhà hiệu quả nhất định phải biết

Trị hôi nách tại nhà bằng gừng

Gừng tươi chứa khoảng 25% tinh dầu, trong đó có các hoạt chất như zingiberene, bisabolene, curcumene...có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi. Bên cạnh đó, hợp chất gingerol có tính kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và ngăn ngừa viêm nhiễm.

• Cách thực hiện: Giã nhỏ một ít gừng tươi rồi chắt lấy nước, thoa đều lên vùng da nách và và thực hiện massage nhẹ nhàng, để yên rồi đi ngủ. Rửa sạch vào sáng hôm sau.

Trị hôi nách tại nhà bằng chanh

Tính axit của chanh có thể giúp bạn diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, nó còn giúp cho vùng da dưới cánh tay bớt thâm xỉn.

• Cách thực hiện: Để khử mùi cho vùng da dưới cánh tay, bạn có thể dùng trực tiếp lát chanh để chà xát nhẹ trên da hoặc vắt lấy nước cốt từ 1–2 quả, sau đó dùng khăn xoa nhẹ lên nách. Một cách khác nữa là bạn có thể thêm một ít nước chanh vào chén nước, cho vào chai xịt và sử dụng nó như một loại thuốc xịt tự nhiên để khử mùi dưới cánh tay của bạn.

Chanh tươi có khả năng loại bỏ và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi nách hiệu quả

Trị hôi nách tại nhà bằng lá trầu không

Chứa nhiều tinh dầu và các hợp chất phenolic có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch da và khử mùi hôi.

• Cách thực hiện: Chuẩn bị 5 lá trầu không, giã nhuyễn và chà nhẹ nhàng lên vùng da nách đã được vệ sinh sạch sẽ. Sau đó giữ nguyên khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước.

Trị hôi nách tại nhà bằng lá ổi

Lá ổi, đặc biệt là lá ổi non, chứa nhiều tanin có tác dụng kháng khuẩn, se khít lỗ chân lông và giảm tiết mồ hôi.

• Cách thực hiện: Hái một nắm lá ổi non, rửa sạch, vò nát rồi chà xát nhẹ nhàng lên vùng da dưới cánh tay. Sau đó, rửa sạch lại với nước. Hoặc có thể đun sôi một nắm lá ổi với nước. Để nguội bớt rồi dùng nước này tắm hoặc vệ sinh vùng nách.

Khắc phục tình trạng hôi nách bằng lá ổi ngay tại nhà

Trị hôi nách tại nhà bằng phèn chua

Phèn chua có tính axit, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, se khít lỗ chân lông và giảm tiết mồ hôi.

• Cách thực hiện: Rang phèn chua trên bếp cho đến khi phèn chua chuyển sang màu trắng đục. Sau đó, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn thành bột mịn. Vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay. Thoa bột phèn chua lên vùng da dưới cánh tay. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút. Rửa sạch lại với nước và lau khô.

Trị hôi nách tại nhà bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C, có tác dụng làm sáng da, kháng khuẩn và khử mùi hôi.

Cách thực hiện: Rửa sạch cà chua, cắt lát mỏng. Chà xát nhẹ nhàng lát cà chua lên vùng da dưới cánh tay. Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Trị hôi nách tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH, kháng khuẩn và khử mùi hôi.

• Cách thực hiện: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1. Dùng bông gòn thấm dung dịch giấm táo thoa lên vùng. Để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Giấm táo có khả năng loại bỏ mùi hôi nách nếu kiên trì áp dụng

Những lưu khi áp dụng cách trị hôi nách tại nhà cần nắm rõ

Khi áp dụng các phương pháp trị hôi nách tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, bạn cần lưu ý một số điểm sau để đạt hiệu quả tối ưu và tránh gây hại cho da:

• Vệ sinh da sạch sẽ trước khi thực hiện: Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, hãy rửa sạch vùng da dưới cánh tay để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn.
• Thử nghiệm trước trên vùng da nhỏ: Để tránh kích ứng, hãy thử nghiệm nguyên liệu lên một vùng da nhỏ trước khi thoa đều lên toàn bộ vùng nách.
• Không dùng trên da bị tổn thương: Nếu da vùng nách đang bị trầy xước hoặc viêm nhiễm, hãy đợi da hồi phục trước khi áp dụng phương pháp trị hôi nách.
• Kiên trì áp dụng: Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy hiệu quả. Hãy kiên nhẫn và duy trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để thấy kết quả tích cực.

Gợi ý sản phẩm khắc phục tình trạng hôi nách, hôi chân hiệu quả và an toàn

Serum INOD Huyền Phi mang đến giải pháp khử mùi hôi nách và hôi chân hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên, giúp bạn tự tin hơn với vùng da dưới cánh tay khô thoáng và thơm mát.

Công dụng vượt trội

• Khử mùi hôi nách hiệu quả: Inod Huyền Phi với các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp loại bỏ mùi hôi nách, hôi chân khó chịu, mang lại cảm giác tự tin suốt cả ngày dài.
• Giữ vùng da dưới cánh tay khô thoáng: Sản phẩm giúp kiểm soát tuyến mồ hôi, ngăn ngừa tình trạng ẩm ướt, tạo môi trường khô thoáng cho vùng da dưới cánh tay.
• Ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi: Serum hôi nách Huyền Phi ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, giúp ngăn ngừa mùi hôi quay trở lại.
• Dưỡng da vùng dưới cánh tay trắng sáng: Các thành phần thiên nhiên trong serum còn hỗ trợ dưỡng da vùng dưới cánh tay trắng sáng, mịn màng.

Thành phần thảo dược an toàn, lành tính

Sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần thảo dược thiên nhiên trong INOD Huyền Phi tạo nên công thức khử mùi vượt trội, giúp bạn tạm biệt nỗi lo hôi nách, tự tin hơn trong cuộc sống.

• Lá trầu không: Kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch và khử mùi hôi hiệu quả.
• Gừng: Giúp kiểm soát tuyến mồ hôi, kháng khuẩn, chống viêm.
• Cam thảo: Làm dịu da, giảm kích ứng, kháng viêm, làm sáng da.
• Câu phỉ: Se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu, kháng khuẩn, chống viêm.

Serum Inod Huyền Phi – Giải pháp khử mùi hôi nách, giữ vùng da luôn khô thoáng

Với thông tin chia sẻ về chủ đề uống gì để hết hôi nách trên, Huyền Phi Wellness & Cosmetics mong rằng sẽ hữu ích với mọi người. bên cạnh việc áp dụng các loại đồ uống từ tự nhiên như nước ép cần tây, trà xanh, nước ép hoa quả,... để thanh lọc cơ thể từ bên trong, mọi người hãy kết hợp với các phương pháp chăm sóc từ bên ngoài như sử dụng Serum Inod Armpit Huyền Phi để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra giải pháp tối ưu nhất cho bạn.