Cách trị thâm nách sau sinh tại nhà an toàn cho mẹ bỉm

Thâm nách sau sinh là tình trạng phổ biến khiến nhiều mẹ bỉm cảm thấy tự ti khi diện áo sát nách hoặc những bộ trang phục khoe làn da. Vậy làm thế nào để trị thâm nách sau sinh một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà? Hãy cùng khám phá những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Sau sinh nách bị thâm phải làm sao?

Nguyên nhân gây thâm nách sau sinh

Thâm nách sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố bên ngoài và yếu tố bên trong cơ thể. Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này bao gồm:

Thay đổi nội tiết tố

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua sự thay đổi mạnh mẽ trong hệ nội tiết. Quá trình này kích thích cơ thể sản sinh nhiều melanin, một loại sắc tố làm da sậm màu hơn. Khi sinh con, sự thay đổi nội tiết tố này tiếp tục ảnh hưởng đến vùng da dưới cánh tay, gây ra tình trạng thâm sạm.

Ma sát liên tục

Việc mặc áo quá chật hoặc những loại quần áo có chất liệu không thoáng khí có thể gây ma sát liên tục lên vùng da nách, dẫn đến tình trạng da bị kích ứng, tổn thương và dần dần trở nên sậm màu. Ngoài ra, sử dụng dao cạo để tẩy lông cũng có thể gây tổn thương da, khiến vùng da dưới cánh tay dễ bị thâm.

Mồ hôi và vi khuẩn

Vùng da nách là nơi dễ tiết mồ hôi, kết hợp với vi khuẩn và tế bào chết, tạo thành môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn. Việc này không chỉ khiến da bị thâm sạm mà còn có thể gây mùi hôi khó chịu.

Mồ hôi và vi khuẩn sẽ khiến vùng da dưới nách dễ bị thâm hơn

Thiếu hụt dưỡng chất

Sau sinh, cơ thể người mẹ thường gặp phải tình trạng thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, như vitamin E, C, gây ảnh hưởng đến quá trình tái tạo và phục hồi da, khiến da trở nên sạm màu, khô ráp hơn, sau sinh bị thâm nách.

Các cách trị thâm nách sau sinh tại nhà an toàn

Sử dụng sản phẩm trị thâm nách sau sinh khiến nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng vì không an toàn bởi cơ thể người mẹ đang trong thời kỳ nhạy cảm sau sinh và cho con bú. Hiểu được nỗi lo lắng đó, Huyền Phi đã tổng hợp một số cách trị nách thâm sau sinh an toàn và hiệu quả giúp mẹ bỉm cải thiện tình trạng thâm nách ngay tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn:

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên không chỉ an toàn mà còn dễ tìm, giúp làm sáng da và giảm thâm hiệu quả.

Chanh tươi

Chanh chứa nhiều axit citric, có khả năng tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Cách thực hiện: Cắt chanh thành lát mỏng, chà nhẹ lên vùng da nách trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Lưu ý không sử dụng chanh khi da có vết thương hở để tránh kích ứng.

Dầu dừa

Dầu dừa giàu vitamin E, giúp dưỡng ẩm và tái tạo da.

Cách thực hiện: Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng nách, massage nhẹ nhàng và để qua đêm. Rửa sạch vào sáng hôm sau.

Baking soda

Có khả năng tẩy tế bào chết và loại bỏ vi khuẩn, giúp da sáng hơn.

Cách thực hiện: Trộn baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sệt, thoa lên nách và massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó rửa sạch.

Nghệ tươi

Nghệ chứa curcumin, có tác dụng làm sáng da và kháng khuẩn.

Cách thực hiện: Trộn bột nghệ với sữa chua không đường, thoa lên nách và để trong 15 phút trước khi rửa sạch.

Có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên để hỗ trợ điều trị thâm nách sau sinh

Trị thâm nách sau sinh bằng rượu gừng

Rượu gừng là một cách cách giảm thâm nách sau sinh được lưu truyền trong dân gian nhờ các tác dụng kháng viêm, kích thích tuần hoàn máu và làm sáng da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Sau khi rượu gừng đã ngâm đủ thời gian, lấy một lượng vừa đủ thoa nhẹ lên vùng nách.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút, giúp các dưỡng chất từ gừng thẩm thấu vào da.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc thay đổi một số thói quen hàng ngày cũng góp phần cải thiện tình trạng thâm nách sau sinh tại nhà:

• Giữ vệ sinh vùng da nách: Thường xuyên vệ sinh và tẩy tế bào chết để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ.
• Tránh sử dụng dao cạo: Thay vì dùng dao cạo, hãy chọn phương pháp nhẹ nhàng hơn như waxing hoặc kem tẩy lông để hạn chế tổn thương da.
• Mặc quần áo thoáng mát: Chọn chất liệu vải thấm hút tốt, tránh ma sát và hạn chế tích tụ mồ hôi.
• Hạn chế sử dụng sản phẩm hóa chất: Các sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng và làm da sạm màu hơn.

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da:

• Tăng cường rau xanh và trái cây: Các loại thực phẩm giàu vitamin C và E như cam, bưởi, bơ, cà chua giúp da tái tạo nhanh hơn và giảm thâm sạm.
• Uống nhiều nước: Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cải thiện độ ẩm cho da.
• Bổ sung collagen: Collagen giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn, có thể bổ sung qua thực phẩm hoặc viên uống.

Ăn uống lành mạnh để cơ thể không bị rối loạn nội tiết

Trị thâm nách sau sinh tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện được bằng các phương pháp tự nhiên và thay đổi thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ cần kiên trì áp dụng và kết hợp nhiều biện pháp khác nhau. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm sở hữu làn da dưới cánh tay trắng sáng, mịn màng và tự tin diện những bộ trang phục yêu thích!