Tác dụng của tinh dầu bạc hà? Cách làm tinh dầu bạc hà

Tác dụng của tinh dầu bạc hà từ lâu đã được y học cổ truyền và hiện đại công nhận như một "liều thuốc" quý giá cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Bạn có biết rằng chỉ với vài giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất, chúng ta có thể xua tan cơn đau đầu, cải thiện hệ tiêu hóa và thậm chí là đuổi sạch côn trùng ra khỏi không gian sống? Vậy thực tế cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà có khó không và làm thế nào để chiết xuất được tinh chất bạc hà tinh túy nhất từ những lá xanh tươi? Xem ngay trong bài viết này nhé!

Tìm hiểu về cây bạc hà lấy tinh dầu

Để có được sản phẩm chất lượng, việc hiểu về nguồn gốc và nguyên liệu là bước đầu tiên không thể bỏ qua.

Cây bạc hà làm tinh dầu gồm những loại nào?

Thông thường, cây bạc hà lấy tinh dầu chủ yếu thuộc loài cây bạc hà Âu (Peppermint) hoặc bạc hà Á (Corn Mint). Trong đó, bạc hà Âu chứa hàm lượng menthol cao và mùi hương thanh khiết nhất. Lá và thân cây chính là bộ phận tập trung nhiều túi tinh dầu nhất, đặc biệt là khi cây bắt đầu ra hoa – thời điểm vàng để thu hoạch và tiến hành làm tinh dầu bạc hà.

Sự khác biệt giữa tinh dầu và dầu gió bạc hà

Nhiều người nhầm lẫn giữa tinh dầu bạc hà nguyên chất với các loại dầu gió bạc hà thông thường. Tinh dầu nguyên chất là sản phẩm chiết xuất trực tiếp 100% từ thiên nhiên, không pha trộn hóa chất. Trong khi đó, dầu gió thường có thêm các thành phần phụ trợ như methyl salicylate để tăng cảm giác nóng. Nếu dùng để xông hương hay trị liệu sâu, bạn nên ưu tiên mua tinh dầu bạc hà nguyên chất.

Những tác dụng của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe

Công dụng tinh dầu bạc hà vô cùng đa dạng, từ hỗ trợ điều trị bệnh đến cải thiện tinh thần một cách nhanh chóng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa và hô hấp

Một trong những tác dụng tinh dầu bạc hà nổi bật nhất là khả năng giảm đầy hơi, khó tiêu và các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Khi bị nghẹt mũi hoặc ho, việc sử dụng tinh dầu bạc hà xông phòng sẽ giúp làm thông thoáng đường thở, diệt khuẩn không khí và mang lại cảm giác dễ chịu tức thì.

Giảm đau nhức và căng thẳng

Tinh dầu bạc hà tác dụng cực tốt trong việc làm dịu các cơn đau cơ và đau đầu bám riết. Chỉ cần pha loãng một ít dầu bạc hà với dầu nền và massage lên vùng thái dương hoặc vùng cơ bị mỏi, bạn sẽ cảm nhận được sự mát lạnh lan tỏa, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, hương thơm của nó còn giúp giảm stress và tăng cường sự tập trung khi làm việc.

Tác dụng của tinh dầu bạc hà trong làm đẹp

Sử dụng xà bông bạc hà hoặc thêm tinh dầu vào dầu gội giúp làm sạch da đầu, trị gàu và kích thích mọc tóc. Với làn da, tinh chất bạc hà giúp kiểm soát nhờn và hỗ trợ se khít lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, do tính chất rất mạnh, bạn cần pha loãng trước khi tiếp xúc trực tiếp với da nhạy cảm.

Cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà chuẩn nhất

Nếu bạn lo ngại về chất lượng các sản phẩm ngoài thị trường, hãy thử ngay cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà bằng phương pháp chưng cất cách thủy đơn giản sau đây.

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ

• 300g lá bạc hà tươi (nên chọn lá già, không sâu bệnh).
• Một lọ thủy tinh sạch có nắp đậy kín.
• Dầu nền (dầu hạt nho hoặc dầu ô liu loại nhẹ).
• Nồi chưng cất hoặc hũ thủy tinh để ngâm.

Quy trình làm tinh dầu bạc hà từng bước

Cách làm tinh dầu bạc hà theo phương pháp ngâm dầu như sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà, để ráo nước hoàn toàn. Vò nhẹ lá để phá vỡ các túi chứa tinh dầu.
• Bước 2: Cho lá vào hũ thủy tinh, đổ dầu nền ngập mặt lá.
• Bước 3: Đậy kín nắp và để hũ ở nơi có ánh nắng nhẹ trong khoảng 2-4 tuần. Mỗi ngày hãy lắc nhẹ hũ để tinh dầu tiết ra đều hơn.
• Bước 4: Sau thời gian ngâm, lọc bỏ bã lá và chắt lấy phần dầu bạc hà nguyên chất vào lọ tối màu để bảo quản.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà an toàn và hiệu quả

Biết được công dụng của tinh dầu bạc hà là một chuyện, nhưng sử dụng sao cho đúng mới là yếu tố quyết định sự an toàn.

• Xông hương: Dùng máy khuếch tán tinh dầu bạc hà xông phòng để khử mùi, đuổi côn trùng. Sự kết hợp bạc hà chanh sả sẽ tạo ra mùi hương vô cùng thư giãn.
• Đuổi muỗi: Tinh dầu bạc hà đuổi muỗi cực nhạy. Bạn có thể pha với nước và xịt vào các góc tối trong nhà.
• Dùng trong thực phẩm: Tinh dầu bạc hà thực phẩm có thể dùng để làm bánh hoặc pha trà, nhưng phải là loại được chứng nhận an toàn cho đường uống.

FAQ - Các thắc mắc về tinh dầu bạc hà

Tác hại của tinh dầu bạc hà là gì?

Mặc dù tốt, nhưng tác hại của tinh dầu bạc hà có thể xảy ra nếu dùng quá liều hoặc dùng cho người dị ứng với menthol. Nó có thể gây bỏng rát da hoặc gây co thắt phế quản ở trẻ nhỏ dưới 6 tuổi. Luôn kiểm tra phản ứng trên một vùng da nhỏ trước khi dùng diện rộng.

Tinh dầu bạc hà có uống được không? Tinh dầu bạc hà có uống được không tùy thuộc vào độ tinh khiết. Chỉ những loại có nhãn "Food Grade" (cấp độ thực phẩm) mới được dùng để uống với liều lượng cực nhỏ (1-2 giọt pha loãng). Tuyệt đối không uống các loại tinh dầu chỉ dành cho xông hương.

Giá tinh dầu bạc hà hiện nay bao nhiêu?

Giá tinh dầu bạc hà dao động từ 150.000đ đến 400.000đ cho 10ml tùy thuộc vào thương hiệu và quy trình chiết xuất. Đừng nên ham rẻ mua các loại không rõ nguồn gốc vì rất dễ dính phải hương liệu hóa học.

Tác dụng của tinh dầu bạc hà mang lại lợi ích to lớn cho cuộc sống hiện đại, giúp con người gần gũi hơn với thiên nhiên. Dù bạn tự thực hiện cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà hay chọn mua các sản phẩm uy tín, hãy luôn là người tiêu dùng thông thái để khai thác tối đa giá trị của loại tinh dầu thảo mộc này. Một lọ tinh dầu nhỏ trong nhà chính là bí quyết để nâng cao chất lượng sống và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu hơi thở thiên nhiên tươi mát ngay trong chính căn nhà của bạn!