Nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh cho các mẹ

Rụng tóc sau sinh là một tình trạng khá phổ biến mà nhiều mẹ gặp phải. Đây không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, khiến các mẹ vô cùng mất tự tin. Chính vì vậy, hãy cùng Mỹ phẩm Huyền Phi tìm hiểu rõ các nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách trị rụng tóc sau sinh để giúp các mẹ tìm lại mái tóc khỏe đẹp, tự tin hơn nhé!

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Sau sinh rụng tóc là tình trạng phổ biến, nhưng bạn đã biết do đâu mà phụ nữ sau sinh bị rụng tóc chưa? Nếu chưa, hãy cùng xem xét các nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh dưới đây:
Thay đổi nội tiết tố

Thông thường, sau khi sinh, lượng hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm mạnh. Trong quá trình mang thai, hormone này sẽ tăng cao, giúp tóc phát triển nhanh hơn và ít rụng. Tuy nhiên, khi lượng estrogen giảm xuống, tóc sẽ rụng nhiều, thường là trong vòng vài tháng sau sinh. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến phụ nữ tóc rụng sau sinh nhiều hơn bình thường.

Căng thẳng và áp lực chăm con

Làm mẹ là niềm vui nhưng cũng đầy thử thách. Áp lực về thời gian, lo lắng cho sức khỏe của con và các vấn đề mới trong cuộc sống dễ làm các mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng. Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây sau sinh tóc rụng nhiều.

Stress dễ dẫn đến rụng tóc sau sinh

Thiếu hụt dinh dưỡng

Trong thời gian mang thai và sau khi sinh, cơ thể người mẹ thường tập trung dinh dưỡng cho em bé. Việc này dễ dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho tóc như sắt, vitamin D, biotin (B7) và protein. Khi không đủ dinh dưỡng, tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng, dẫn đến tình trạng phụ nữ sau sinh rụng tóc.

Mất cân bằng giấc ngủ và sinh hoạt

Chăm sóc trẻ sơ sinh khiến các mẹ thường xuyên mất ngủ, sinh hoạt bị xáo trộn. Mất ngủ là nguyên nhân rụng tóc sau sinh lớn nhất, dẫn tới tình trạng tóc rụng và bạc tóc sớm. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến cho tóc rất khó phục hồi lại giai đoạn ban đầu.

Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Câu hỏi “rụng tóc sau sinh có mọc lại không?” là mối quan tâm của nhiều mẹ. Tin vui là với chế độ chăm sóc đúng cách và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tóc hoàn toàn có thể mọc lại sau một thời gian. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt, các mẹ cần kiên nhẫn và tuân theo những phương pháp chăm sóc tóc hợp lý.

Cách trị rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả

Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể tham khảo giúp bạn chữa rụng tóc sau sinh, cải thiện tình trạng tóc yếu:

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất là điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Các mẹ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt (như thịt bò, cá, trứng), kẽm, biotin (có trong trứng, các loại hạt) và vitamin E để tóc khỏe mạnh hơn. Protein cũng rất quan trọng vì là thành phần chính của tóc, giúp tóc chắc khỏe.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với tóc

Việc chọn đúng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc yếu và dễ gãy rụng là rất cần thiết. Các sản phẩm tự nhiên, ít hóa chất giúp tóc giảm hư tổn, rụng ít hơn, khắc phục rụng tóc sau sinh… Ngoài ra, mẹ nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc và tránh nhuộm tóc, uốn tóc trong thời gian này để tránh gây thương tổn đến tóc.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Thực hiện các bài massage da đầu

Massage da đầu là cách kích thích tuần hoàn máu, giúp các nang tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, từ đó kích thích mọc tóc. Bạn có thể dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ da đầu theo chuyển động tròn khoảng 5-10 phút mỗi ngày để giảm rụng tóc nhiều sau sinh và tăng độ dày cho tóc.

Dùng các bài thuốc dân gian và thảo dược

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, dầu dừa và dầu oliu để làm mặt nạ tóc, sẽ giúp dưỡng ẩm và làm tóc chắc khỏe hơn. Trong đó, dầu dừa và dầu oliu có nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa sẽ giúp phục hồi tóc và ngăn ngừa tóc rụng nhiều sau sinh rất hiệu quả.

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái là yếu tố rất quan trọng giúp phòng ngừa rụng tóc sau sinh. Bạn có thể thử các phương pháp như yoga, thiền hoặc dành thời gian nghỉ ngơi để giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, nếu có sự hỗ trợ từ gia đình sẽ giúp cho các mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần.

Những lưu ý trong quá trình trị rụng tóc sau sinh

Dưới đây là tổng hợp một số kinh nghiệm chữa rụng tóc sau sinh mà bạn có thể tham khảo:

• Kiên trì: Tình trạng tóc rụng sau sinh sẽ không hết ngay lập tức, mà đòi hỏi thời gian và sự kiên trì trong việc chăm sóc.
• Thăm khám bác sĩ: Nếu tình trạng rụng tóc sau sinh kéo dài và không có dấu hiệu giảm, các mẹ nên đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.
• Tránh dùng hóa chất: Hạn chế tối đa việc nhuộm, duỗi, uốn tóc trong giai đoạn này để tránh làm tóc yếu hơn.

Gotho Huyết thanh gỗ thông - Bí quyết ngăn rụng tóc sau sinh, giúp tóc mọc dày và khỏe mạnh

Serum kích thích mọc tóc Gotho Huyền Phi là lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ muốn khắc phục tình trạng sau sinh bị rụng tóc. Với thành phần chính là gỗ thông và các chiết xuất thiên nhiên quý giá như trà xanh, quả kỷ tử và rễ hoàng cầm, sản phẩm này không chỉ cung cấp dưỡng chất sâu mà còn chăm sóc toàn diện cho tóc và da đầu, mang lại cảm giác thoáng nhẹ và thẩm thấu nhanh chóng, không hề gây nhờn rít.

Serum kích thích mọc tóc Gotho Huyết thanh gỗ thông Huyền Phi

Mua ngay

Điểm nổi bật của serum Gotho Huyền Phi là khả năng kích thích sự phát triển của tóc mới, giúp phục hồi, tái tạo từng sợi tóc, cải thiện tình trạng bị rụng tóc sau sinh. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ cảm nhận mái tóc trở nên dày dặn, chắc khỏe và tràn đầy sức sống.

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng bình thường và có thể cải thiện nếu các mẹ có chế độ chăm sóc phù hợp và kiên trì thực hiện. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng cách trị rụng tóc sau sinh sẽ giúp các mẹ sớm tìm lại mái tóc khỏe đẹp, tăng thêm sự tự tin trong hành trình làm mẹ. Nếu bạn đang muốn tìm một sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả, giá cả phải chăng, hãy liên hệ ngay 0988 579 179 hoặc 0966 579 179 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!