Nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục nhanh hiệu quả
- Chăm sóc sức khỏe
- 22 Tháng ba, 2024
Hôi miệng là tình trạng hơi thở mang theo mùi hôi, gây khó chịu. Mặc dù không gây hiểm, nhưng nó có tác động tiêu cực đáng kể đến cuộc sống của người bị mắc phải. Nó là nguyên nhân khiến người mắc phải cảm thấy tự ti, mặc cảm và ngại tiếp xúc với với mọi người. Nguyên nhân hôi miệng và cách khắc phục vấn đề này là gì? Cùng Mỹ Phẩm Huyền Phi tìm hiểu ngay qua bài viết sau.
Các nguyên nhân hôi miệng và cách khắc phục
Dưới đây là một số nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục như:
Vệ sinh răng miệng kém
Nếu bạn bị hôi miệng nguyên nhân có thể là do vệ sinh răng miệng của bạn chưa hiệu quả hoặc chưa đúng cách
Nguyên nhân hơi thở bị hôi do vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến ở trẻ em và người lớn tuổi. Khi đánh răng, vệ sinh răng không đúng cách hoặc bỏ qua việc làm sạch lưỡi, dẫn đến các mảng thức ăn còn tồn tại trong miệng. Vi khuẩn trong khoang miệng sẽ phân hủy thức ăn còn sót lại, dẫn đến mùi hôi.
Ngoài ra, sự phát triển của vi khuẩn còn dẫn đến các vấn đề khác liên quan đến răng miệng. Để khắc phục tình trạng trên, hãy vệ sinh miệng kỹ càng để giảm thiểu vấn đề hơi thở hôi.
Ăn thực phẩm có mùi nguyên nhân bị hôi miệng
Sở thích ăn các gia vị nặng mùi có thể là nguyên nhân hôi miệng lâu năm
Một nguyên nhân hôi miệng phổ biến mà hầu hết mọi người đã từng gặp phải là tiêu thụ các loại thức ăn hoặc đồ uống có mùi. Các hạt thức ăn có mùi sẽ được hấp thụ vào máu và chuyển đến phổi... ảnh hưởng đến hơi thở mỗi khi bạn thở ra.
Do đó, những loại thức ăn này là nguyên nhân của hơi thở có mùi hôi. Đối với vấn đề này bạn có thể súc miệng lại sau khi ăn, uống thêm nước và ưu tiên ăn các loại thực phẩm tươi mát để tránh hơi thở nặng mùi.
Thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng
Thuốc là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng ở người lớn, đặc biệt là nam giới. Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho răng và miệng. Ngoài việc gây ra mùi hôi miệng không dễ chịu, hút thuốc cũng có thể gây tổn thương mô nướu và gây ra các bệnh liên quan đến nướu răng. Để khắc phục vấn đề này bạn nên ngừng việc hút thuốc thay vào đó uống nhiều nước, dùng thêm nước súc miệng hoặc nhai kẹo cao su giữ cho miệng ẩm và giảm mùi hôi.
Nguyên nhân hôi miệng ở người lớn do uống rượu bia
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc tiêu thụ thức uống có cồn cũng được xem là một trong các nguyên nhân miệng hôi. Đặc biệt, điều này thường xảy ra phổ biến ở nam giới. Việc tiêu thụ quá mức rượu, bia có thể làm giảm sản xuất nước bọt và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Do đó, bạn nên tiết giảm tần suất uống bia rượu thay vào đó uống các thức uống tốt cho sức khỏe để giữ cho mình hơi thở luôn thơm tho.
Nguyên nhân hơi thở có mùi hôi do nạp đường nhiều
Chế độ ăn nhiều đường cũng có thể là một trong các nguyên nhân gây hôi miệng, bên cạnh việc ăn những thực phẩm cay hoặc có mùi. Việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường sẽ tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Các vi khuẩn này sẽ tiêu thụ đường và sản sinh axit, gây bào mòn men răng hình thành sâu răng và hôi miệng.
Bạn nên giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày, bao gồm đường trong đồ uống, thức ăn chế biến và đồ ngọt. Thay thế đường bằng các nguồn đường tự nhiên như trái cây tươi đều này sẽ giúp hạn chế hơi thở có mùi.
Ăn ít carbohydrate nguyên nhân gây ra hôi miệng
Carbohydrate đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc cơ thể không đủ carbohydrate để duy trì hoạt động có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất là nguyên nhân hôi miệng.
Ngoài ra, khi tiêu thụ thực phẩm giàu protein, đôi khi cơ thể gặp khó khăn trong tiêu hóa và có xu hướng giải phóng khí lưu huỳnh, gây ra mùi hôi khi không được chuyển hóa. Để giảm nguy cơ hôi miệng do chế độ ăn uống, bạn nên xây dựng một thực đơn cân bằng và bổ dưỡng bằng cách tăng cường sự đa dạng của rau củ và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Cà phê là nguyên nhân của hơi thở có mùi hôi
Bên cạnh những yếu tố đã đề cập ở trên, thì việc uống cà phê vào buổi sáng cũng là một trong các nguyên nhân hôi miệng hiện nay. Cà phê có hương vị mạnh và Caffeine trong cà phê có thể làm giảm khả năng tiết nước bọt. Nếu miệng bạn khô và không đủ nước bọt sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển.
Để khắc phục vấn đề hơi thở có mùi hôi do uống cà phê, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: uống nước sau khi uống cà phê, ăn thức ăn giàu chất xơ như rau xanh và trái cây để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm khả năng gây hôi miệng.
Miệng hôi nguyên nhân đến từ tiêu hóa
Vấn đề tiêu hóa không ổn định có thể là nguyên nhân thối mồm
Dạ dày tiêu hóa kém, táo bón, và rối loạn đường ruột là một trong những nguyên nhân của hôi miệng. Ngoài ra, việc thường xuyên trào ngược axit dạ dày (GERD), cũng có thể là nguyên nhân hơi thở có mùi thối. Điều này thường xảy ra sau khi tiêu thụ thức ăn, đặc biệt là sau bữa ăn lớn hoặc khi nằm ngủ.
Để khắc phục vấn đề miệng hôi từ tiêu hóa, bạn nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ và uống đủ nước, hạn chế thức ăn có khả năng gây chua, cũng nên tránh quá no hoặc ăn quá nhanh.
Khử mùi hôi miệng nhanh và hiệu quả với tinh dầu Inod Cool Breath
Inod Cool Breath cứu tinh cho các vấn đề liên quan đến khử mùi hôi miệng
Sau khi nắm được nguyên nhân hôi miệng và cách khắc phục như đã đề cập ở nội dung trên. Ở phần này Huyền Phi sẽ giới thiệu đến bạn giải pháp khử mùi hôi miệng một cách đơn giản bằng tinh dầu Inod Cool Breath.
Inod Cool Breath sử dụng thành phần chủ yếu từ thiên nhiên như: tinh dầu đinh hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương nhu, tinh dầu tràm, tinh dầu trầm hương và dầu rễ xuyên tiêu. Những tinh dầu này có khả năng kháng vi khuẩn, khử mùi hiệu quả mang lại cho bạn hơi thở thơm mát.
Điểm đặc biệt của Inod Cool Breath là tinh chất dưới dạng serum giúp thẩm thấu hiệu quả nhanh hơn so với các sản phẩm dạng xịt trên thị trường hiện nay. Bên cạnh việc khử mùi Inod Cool Breath còn có công dụng làm làm dịu mát khoang miệng khi bạn gặp các vấn đề viêm lợi, viêm niêm mạc hay sâu răng. Inod Cool Breath, sẽ giúp bạn giữ hơi thở thơm mát suốt cả ngày.
Điều đáng ngạc nhiên là Inod Cool Breath có giá cả phải chăng chỉ 299,000 VNĐ. Với số tiền nhỏ, bạn có thể sở hữu ngay một chai tinh dầu Inod Cool Breath với công dụng tuyệt vời.
Để mua hàng chính hãng và trải nghiệm sự thay đổi đáng kinh ngạc từ Inod Cool Breath, bạn có thể truy cập vào website Mỹ phẩm Huyền Phi hoặc tìm kiếm trên các trang thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee của Huyền Phi Cosmetic.
Với những thông tin về nguyên nhân hôi miệng và cách điều trị, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan về vấn đề này và biết cách khắc phục hiệu quả. Giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
