Bôi dầu dừa có bị ăn nắng không? Cách dùng hiệu quả

Dầu dừa từ lâu đã được xem là một "thần dược" trong chăm sóc da nhờ vào khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa và phục hồi làn da hư tổn. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, có một câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn: “Dầu dừa có ăn nắng không?” hoặc “Bôi dầu dừa có bị ăn nắng không?”.

Nhiều người tin rằng dầu dừa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV nhờ vào thành phần giàu dưỡng chất. Nhưng một số khác lại lo ngại rằng dầu dừa có thể làm da dễ bắt nắng hơn, dẫn đến tình trạng sạm da, cháy nắng, thậm chí là lão hóa nhanh hơn. Vậy thực hư chuyện này ra sao? Có nên bôi dầu dừa trước khi ra nắng không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất!

Dầu dừa có bị ăn nắng không? Giải thích khoa học

Dầu dừa có khả năng chống nắng nhẹ nhưng không hiệu quả

Một số nghiên cứu cho thấy dầu dừa có chứa các thành phần tự nhiên có khả năng chống lại tia UV, bao gồm:

• Axit lauric: Một loại axit béo có đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.
• Vitamin E: Là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm tác hại của các gốc tự do do tia UV gây ra.
• Chất béo bão hòa: Có tác dụng dưỡng ẩm sâu, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu, dầu dừa chỉ có chỉ số chống nắng (SPF) khoảng 4 - 6, trong khi kem chống nắng tiêu chuẩn thường có SPF từ 30 trở lên. Điều này có nghĩa là dầu dừa không thể thay thế kem chống nắng và không đủ mạnh để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA/UVB.

Dầu dừa có thể làm da dễ bắt nắng hơn

Mặc dù dầu dừa có một số khả năng bảo vệ da, nhưng khi bôi lên da, nó tạo ra một lớp dầu mỏng khiến da trông bóng hơn. Chính lớp dầu này lại có thể hấp thụ ánh sáng mặt trời, làm tăng nhiệt độ bề mặt da và khiến da dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với tia UV.

Nếu bạn thoa dầu dừa lên mặt hoặc cơ thể và ra nắng mà không có kem chống nắng, da bạn có thể trở nên sạm hơn, dễ bị cháy nắng hoặc thậm chí bị nám, tàn nhang.

Cách dùng dầu dừa hiệu quả để bảo vệ da

Dùng dầu dừa vào buổi tối để dưỡng da tốt hơn

Thời điểm tốt nhất để sử dụng dầu dừa là vào ban đêm. Khi đó, da có đủ thời gian hấp thụ dưỡng chất mà không bị tác động bởi ánh nắng mặt trời. Quy trình dưỡng da với dầu dừa vào buổi tối như sau:

• Làm sạch da với sữa rửa mặt phù hợp.
• Thoa một lớp dầu dừa mỏng lên da, massage nhẹ nhàng để dầu thấm đều.
• Giữ dầu trên da qua đêm hoặc rửa lại sau 1 - 2 giờ nếu da bạn thuộc loại da dầu.

Kết hợp dầu dừa với kem chống nắng vào ban ngày

Nếu bạn vẫn muốn dùng dầu dừa vào ban ngày, hãy đảm bảo rằng bạn bôi kem chống nắng sau khi dùng dầu dừa. Bạn có thể áp dụng quy trình sau:

• Rửa mặt sạch, lau khô và thoa một lớp dầu dừa mỏng.
• Chờ khoảng 5 - 10 phút để dầu thấm vào da.
• Thoa kem chống nắng có SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Nếu tiếp xúc với nắng nhiều, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 - 3 giờ.

Kết hợp dầu dừa với nguyên liệu khác để tăng cường bảo vệ da

Nếu bạn muốn tận dụng lợi ích của dầu dừa mà vẫn hạn chế nguy cơ dầu dừa có bị ăn nắng không, hãy thử kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu có khả năng chống nắng tốt hơn:

• Dầu hạt mâm xôi: Có chỉ số SPF tự nhiên cao hơn dầu dừa.
• Dầu hạt cà rốt: Giàu beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.
• Nha đam: Có tác dụng làm dịu da, giúp giảm tác hại của tia UV.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng dầu dừa trên da

• Không bôi dầu dừa lên da trước khi ra nắng mà không có kem chống nắng.
• Nếu da bạn dễ bị mụn, hãy kiểm tra xem dầu dừa có làm tắc lỗ chân lông hay không.
• Chỉ nên sử dụng dầu dừa nguyên chất, không chứa hóa chất hay hương liệu tổng hợp.
• Hãy bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, C, E để giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Vậy, dầu dừa có ăn nắng không? Câu trả lời là có, nếu bạn không sử dụng đúng cách. Dầu dừa có một số khả năng chống nắng nhẹ nhưng không đủ mạnh để bảo vệ da khỏi tia UV.

Nếu dùng dầu dừa vào ban ngày mà không có kem chống nắng, bạn có thể gặp tình trạng sạm da, nám, hoặc cháy nắng. Để sử dụng dầu dừa một cách hiệu quả, hãy thoa vào ban đêm để dưỡng da hoặc kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày.

Bạn cũng có thể trộn dầu dừa với các thành phần thiên nhiên khác có khả năng chống nắng tốt hơn để giảm nguy cơ da bị bắt nắng.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề dầu dừa có bị ăn nắng không và cách sử dụng dầu dừa sao cho an toàn, hiệu quả. Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!