Phụ nữ cho con bú có dùng được Niacinamide không?

Sau sinh, làn da của phụ nữ thường có nhiều thay đổi như sạm nám, mụn, da xỉn màu do sự thay đổi nội tiết tố. Vì vậy, nhiều mẹ bỉm sữa muốn tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da an toàn, hiệu quả để lấy lại làn da khỏe đẹp.

Một trong những thành phần dưỡng da phổ biến nhất hiện nay là niacinamide – một dạng vitamin B3 giúp sáng da, giảm thâm, kiểm soát dầu và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, cho con bú có dùng được niacinamide không? Niacinamide có dùng cho phụ nữ cho con bú hay không?

Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm vì bất kỳ sản phẩm nào sử dụng trong thời kỳ cho con bú cũng cần đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Niacinamide là gì và có lợi ích gì cho da?

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Thành phần này được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng và toner.

Công dụng của Niacinamide đối với làn da

• Giúp làm sáng da, mờ thâm nám: Niacinamide ức chế quá trình hình thành melanin, giúp da đều màu hơn.
• Kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn: Thành phần này giúp điều tiết bã nhờn, giảm nguy cơ hình thành mụn.
• Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Giúp da khỏe mạnh, giảm tình trạng kích ứng và mất nước.
• Giảm viêm, làm dịu da: Hỗ trợ cải thiện tình trạng mẩn đỏ, kích ứng do mụn hoặc viêm da.
• Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa: Niacinamide giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, làm giảm nếp nhăn và giữ làn da săn chắc hơn.

Với những lợi ích này, không khó hiểu khi nhiều phụ nữ sau sinh muốn sử dụng niacinamide để cải thiện làn da. Nhưng đang cho con bú có dùng được niacinamide không?

Niacinamide có rất nhiều công dụng với làn da phụ nữ

Phụ nữ đang cho con bú có dùng được Niacinamide không?

Niacinamide được biết đến với công dụng nổi bật trong việc tái tạo làn da, đặc biệt có lợi khi da bước vào quá trình lão hóa. Đây cũng là một hoạt chất an toàn cho phụ nữ, góp phần cải thiện tình trạng tăng sắc tố và giúp da trở nên đều màu hơn.

Giảm kích ứng và hỗ trợ da trong thai kỳ

Trong giai đoạn mang thai, làn da có thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ gặp phải tình trạng viêm, sưng đỏ do mụn. Việc sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide giúp làm dịu kích ứng, giảm mẩn đỏ và thúc đẩy quá trình tái tạo da, từ đó hỗ trợ làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da.

Tăng cường sản sinh collagen, duy trì độ ẩm

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng khi thoa sản phẩm có chứa 2% Niacinamide lên vùng da khô ở chân, lượng collagen trong da được phục hồi đáng kể. Đồng thời, thành phần này còn giúp hạn chế tình trạng mất nước qua da, duy trì độ ẩm cần thiết, giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Cải thiện sắc tố và giảm dấu hiệu lão hóa

Một nghiên cứu với sự tham gia của 50 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 60 cho thấy, khi sử dụng kem dưỡng chứa 5% Niacinamide trong 12 tuần, vùng da được thoa sản phẩm có sự cải thiện rõ rệt so với vùng da đối chứng. Các đốm nâu, tàn nhang mờ đi đáng kể, sắc tố da đồng đều hơn và các nếp nhăn cũng giảm rõ rệt, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Niacinamide có an toàn cho phụ nữ cho con bú không?

Theo các chuyên gia da liễu, niacinamide có dùng cho phụ nữ cho con bú vì đây là một hoạt chất lành tính, ít gây kích ứng và không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Niacinamide là một dạng vitamin B3, không phải là retinol hay axit mạnh nên ít nguy cơ thấm vào máu hoặc đi vào sữa mẹ. Các nghiên cứu hiện nay chưa ghi nhận tác động tiêu cực của niacinamide đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh khi mẹ sử dụng ngoài da. Thành phần này không làm thay đổi chất lượng sữa hay ảnh hưởng đến nội tiết tố.

Điều kiện sử dụng Niacinamide an toàn cho mẹ sau sinh

Dù cho con bú có dùng được niacinamide không đã có câu trả lời là có, nhưng vẫn có một số lưu ý quan trọng:

• Chọn sản phẩm có nồng độ phù hợp: Nếu mới bắt đầu, mẹ bỉm sữa nên dùng niacinamide từ 2-5% để tránh kích ứng.
• Dùng đúng cách, đúng bước: Nên thoa niacinamide sau toner và trước kem dưỡng để tăng hiệu quả hấp thụ.
• Tránh kết hợp với các thành phần mạnh khác: Không nên dùng niacinamide chung với vitamin C dạng L-Ascorbic Acid để tránh kích ứng.
• Theo dõi phản ứng của da: Nếu da có dấu hiệu mẩn đỏ hoặc kích ứng, hãy giảm tần suất sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng Niacinamide cho phụ nữ đang cho con bú

Không sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc

Sau sinh, làn da có thể nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, mẹ bỉm chỉ nên sử dụng một vài sản phẩm cơ bản, tránh dùng quá nhiều thành phần hoạt tính mạnh cùng lúc.

Mẹ bỉm chỉ nên sử dụng một vài sản phẩm cơ bản, tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc

Ưu tiên sản phẩm dưỡng da lành tính

Chọn các sản phẩm không chứa cồn, hương liệu, paraben để hạn chế nguy cơ kích ứng. Các thương hiệu dược mỹ phẩm như La Roche-Posay, The Ordinary, Paula’s Choice có nhiều sản phẩm chứa niacinamide an toàn cho mẹ sau sinh.

Duy trì quy trình dưỡng da tối giản

Mẹ bỉm có thể áp dụng quy trình dưỡng da đơn giản nhưng hiệu quả như sau:

Buổi sáng:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
• Dùng toner cấp ẩm
• Thoa serum niacinamide (nồng độ 2-5%)
• Dùng kem dưỡng ẩm
• Thoa kem chống nắng

Buổi tối:

• Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt
• Dùng toner dịu nhẹ
• Thoa serum niacinamide
• Dùng kem dưỡng ẩm

Mẹ bỉm nên duy trì quy trình dưỡng da tối giản

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý

Niacinamide cũng có thể được bổ sung qua chế độ ăn hàng ngày. Một số thực phẩm giàu vitamin B3 mà mẹ sau sinh nên ăn gồm:

• Thịt gà, cá hồi
• Các loại hạt như hạt chia, hạnh nhân
• Trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa
• Rau xanh như rau bina, bông cải xanh

Phụ nữ cho con bú có dùng được Niacinamide không? Câu trả lời là CÓ. Niacinamide có dùng cho phụ nữ cho con bú vì đây là một thành phần an toàn, không ảnh hưởng đến sữa mẹ hay em bé khi sử dụng ngoài da. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa cần lựa chọn sản phẩm có nồng độ phù hợp, tránh các thành phần dễ gây kích ứng và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc đang cho con bú có dùng được niacinamide không và biết cách sử dụng niacinamide an toàn khi chăm sóc da sau sinh!