Cách trị hôi chân khi đi giày nhiều đơn giản và hiệu quả

Cách trị hôi chân khi đi giày nhiều là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai phải đi giày thường xuyên như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên hay vận động viên. Mùi hôi chân không chỉ gây khó chịu cho bản thân mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh, khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

Vậy đâu là nguyên nhân gây chân bị hôi khi đi giày? Làm thế nào để trị hôi chân khi mang giày một cách hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này!

Nguyên nhân khiến chân bị hôi khi đi giày

Trước khi tìm hiểu cách trị hôi chân khi mang giày, bạn cần biết nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu này. Dưới đây là những yếu tố chính:

Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh

Bàn chân có nhiều tuyến mồ hôi hoạt động liên tục, đặc biệt khi bạn đi giày cả ngày, lượng mồ hôi không thể thoát ra ngoài sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hôi chân khi đi giày.

Sự phát triển của vi khuẩn và nấm

Khi bàn chân ẩm ướt do mồ hôi, vi khuẩn và nấm dễ dàng phát triển, tạo ra mùi hôi khó chịu. Đặc biệt, nếu bạn đi giày và tất lâu ngày mà không vệ sinh đúng cách, tình trạng mang giày bị hôi chân sẽ ngày càng nghiêm trọng.

Chất liệu giày và tất không phù hợp

Những đôi giày làm từ chất liệu tổng hợp, không có khả năng thấm hút mồ hôi sẽ khiến chân bị bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Tương tự, tất làm từ sợi tổng hợp kém thoáng khí cũng có thể khiến tình trạng hôi chân khi đi giày trở nên trầm trọng hơn.

Không vệ sinh giày thường xuyên

Giày và tất nếu không được vệ sinh định kỳ sẽ trở thành nơi tích tụ vi khuẩn, khiến bạn dễ bị chân hôi khi đi giày dù đã giữ vệ sinh cá nhân tốt.

Không vệ sinh giày thường xuyên có thể dẫn đến mùi hôi chân khó chịu

Cách trị hôi chân khi đi giày nhiều đơn giản và hiệu quả

Để khắc phục tình trạng hôi chân khi đi giày, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:

Giữ vệ sinh bàn chân sạch sẽ

• Rửa chân hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn để trị hôi chân khi mang giày.
• Ngâm chân bằng nước muối ấm hoặc nước trà xanh giúp khử khuẩn và khử mùi hôi chân khi đi giày.
• Lau khô chân kỹ lưỡng trước khi mang giày để hạn chế chân bị hôi khi đi giày.

Sử dụng phấn rôm hoặc bột khử mùi

Phấn rôm hoặc bột khử mùi có tác dụng hút ẩm, giúp chân luôn khô ráo. Bạn có thể rắc một chút phấn vào lòng bàn chân hoặc bên trong giày để hạn chế mùi hôi khi đi giày hiệu quả hơn.

Chọn giày và tất phù hợp

• Giày da thật hoặc vải canvas có khả năng thoáng khí sẽ giúp hạn chế mùi hôi khi đi giày nhiều.
• Sử dụng tất cotton hoặc sợi tre giúp thấm hút mồ hôi tốt hơn, hỗ trợ trị hôi chân khi mang giày.
• Thay tất hàng ngày để hạn chế vi khuẩn sinh sôi và khử mùi hôi chân khi đi giày.

Dùng các nguyên liệu tự nhiên để khử mùi

• Giấm táo: Pha giấm táo với nước để ngâm chân giúp kháng khuẩn và khử mùi hôi chân khi đi giày.
• Baking soda: Rắc vào giày để hút ẩm và khử mùi, hỗ trợ giảm hôi chân khi đi giày nhiều.
• Chanh tươi: Chà xát lên bàn chân giúp diệt khuẩn và tạo mùi hương dễ chịu, hỗ trợ chữa hôi chân khi đi giày.

Thay đổi thói quen sử dụng giày

• Không đi một đôi giày liên tục trong nhiều ngày, nên thay đổi giày thường xuyên
• Phơi giày dưới ánh nắng mặt trời giúp diệt khuẩn
• Dùng lót giày khử mùi

Phơi giày dưới ánh nắng mặt trời giúp diệt khuẩn

Cách trị hôi chân khi đi giày trong những trường hợp đặc biệt

Đối với dân văn phòng

Những người làm việc văn phòng thường phải đi giày suốt 8 tiếng mỗi ngày. Để hạn chế mang giày bị hôi chân, bạn nên:

• Mang theo một đôi dép để thay khi ở văn phòng.
• Sử dụng lót giày khử mùi hoặc xịt khử mùi cho giày.
• Để một ít baking soda hoặc túi trà khô trong giày qua đêm để hút ẩm.

Đối với người chơi thể thao

Những người chơi thể thao thường đổ mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến chân bị hôi khi đi giày. Giải pháp bao gồm:

• Luôn mang tất thể thao thấm hút tốt.
• Giặt giày thường xuyên, không để giày ẩm ướt.
• Dùng xịt khử mùi dành riêng cho giày thể thao.

Dùng xịt khử mùi dành riêng cho giày thể thao

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu đã áp dụng nhiều cách trị hôi chân khi đi giày nhiều nhưng tình trạng không cải thiện, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra. Một số bệnh lý như nhiễm nấm chân, viêm da tiếp xúc có thể là nguyên nhân khiến chân có mùi hôi nặng.

Việc áp dụng các cách trị hôi chân khi đi giày nhiều không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn bảo vệ sức khỏe đôi chân. Chỉ cần thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân, lựa chọn giày tất phù hợp và sử dụng các phương pháp khử mùi tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mùi hôi chân một cách hiệu quả. Hãy thử ngay những mẹo trên để giữ chân luôn thơm tho, khô ráo suốt cả ngày!