AHA nên dùng sáng hay tối? Bật mí cách dùng AHA hiệu quả

Ngày càng nhiều người yêu thích skincare lựa chọn AHA (Alpha Hydroxy Acid) nhờ khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm mịn da, sáng đều màu và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, để AHA phát huy tối đa hiệu quả mà không gây kích ứng, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ cách dùng AHA đúng chuẩn: nên dùng sáng hay tối? Trước hay sau toner? Da nào phù hợp? Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu tất tần tật về cách sử dụng AHA, những lưu ý khi dùng AHA hàng ngày và các gợi ý sản phẩm phù hợp cho từng loại da, đặc biệt là da dầu, da mụn, da nhạy cảm

AHA là gì và hoạt động thế nào trên da?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là nhóm acid gốc nước có nguồn gốc từ trái cây, sữa hoặc đường mía, hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết trên bề mặt da, giúp làm sạch da, mịn màng và sáng hơn. Một số loại AHA phổ biến bao gồm:

• Glycolic Acid - hiệu quả mạnh, thấm nhanh
• Lactic Acid - dịu nhẹ, dưỡng ẩm tốt
• Mandelic Acid - phân tử lớn, phù hợp da nhạy cảm

AHA thích hợp với các làn da xỉn màu, da khô, da thô ráp hoặc da có dấu hiệu lão hóa. Da dầu có dùng được AHA không? - Có, vì AHA giúp làm sạch tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hỗ trợ làm sáng da dầu xỉn màu.

AHA nên dùng sáng hay tối?

Đây là câu hỏi phổ biến nhất trong cách dùng AHA. Thực tế, bạn nên dùng AHA vào buổi tối vì một số lý do:

• AHA khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng → dùng ban ngày dễ bị bắt nắng, sạm da nếu không chống nắng kỹ
• Tối là lúc da phục hồi tốt hơn, acid hoạt động hiệu quả hơn
• Hạn chế tác động môi trường gây kích ứng

Tóm lại: AHA nên dùng buổi tối để giảm nguy cơ kích ứng và đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, có nên dùng AHA buổi sáng? – Câu trả lời là được, nhưng chỉ với nồng độ thấp và cần chống nắng nghiêm ngặt.

AHA nên dùng sáng hay tối?

Các bước dùng AHA đúng cách trong routine skincare

Dưới đây là hướng dẫn chuẩn các bước dùng AHA:

• Làm sạch da (tẩy trang + sữa rửa mặt)
• Toner (nếu có): giúp cân bằng độ pH
• Dùng AHA: có thể là toner, serum hoặc tẩy da chết
• Serum dưỡng da
• Kem dưỡng
• (Sáng) Kem chống nắng

Dùng AHA ở bước nào?

AHA nên được dùng sau toner, trước serum. Nếu bạn thắc mắc AHA dùng trước hay sau toner thì câu trả lời là: sau toner, trước serum.

Các bước dùng AHA đúng cách trong routine skincare

Dùng AHA như thế nào? Trả lời tất tần tật các câu hỏi phổ biến

Dùng AHA có cần rửa lại không?

→ Không cần. AHA là leave-on treatment, tức là để lại trên da, không rửa.

Dùng AHA có cần tẩy da chết vật lý không?

→ Không nên kết hợp cùng lúc. Dùng song song dễ gây tổn thương hàng rào da.

AHA dùng trên nền da khô hay ẩm?

→ Nên dùng trên da khô sau khi làm sạch và thấm khô. Da ẩm có thể khiến AHA thấm sâu hơn, dễ kích ứng.

AHA có nên dùng hàng ngày?

→ Tùy vào nồng độ và loại da. AHA dùng hàng ngày được không? – Có, nếu sản phẩm có nồng độ thấp (dưới 5%). Tuy nhiên, người mới bắt đầu nên dùng 2–3 lần/tuần trước khi tăng dần tần suất.

Dùng AHA mấy lần 1 tuần là đủ?

→ Người mới nên bắt đầu 2–3 lần/tuần, sau đó nâng lên nếu da không bị kích ứng.

AHA dùng trước hay sau serum?

AHA dùng trước serum, vì AHA là sản phẩm hoạt tính cần được thẩm thấu trực tiếp lên da sau bước toner. Đợi khoảng 10–15 phút để AHA thấm hẳn rồi mới thoa serum để đảm bảo không làm loãng hoặc ảnh hưởng đến tác dụng của AHA.

Có nên dùng AHA không? Da nào nên – da nào không nên?

Da nào nên dùng AHA?

• Da khô, da xỉn màu, thô ráp
• Da mụn, da có nhiều tế bào chết tích tụ
• Da lão hóa, nhiều nếp nhăn

Da dầu có nên dùng AHA?

→ Có. AHA giúp bề mặt da dầu mịn và sáng hơn, ngăn bít tắc lỗ chân lông khi dùng kết hợp với BHA.

Da mụn có nên dùng AHA?

→ Có thể, nhưng nên kết hợp với BHA để làm sạch sâu hơn. Ưu tiên sản phẩm AHA dịu nhẹ.

Có nên dùng AHA không?

Gợi ý các sản phẩm và cách dùng AHA phổ biến

Cách dùng toner AHA

• Dùng ngay sau bước rửa mặt/toner cấp ẩm
• Apply lên bông và lau nhẹ khắp mặt
• Ví dụ: Pixi Glow Tonic (5% Glycolic Acid), Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid

Cách dùng serum AHA

• Dùng sau toner, apply trực tiếp bằng tay
• Chờ vài phút trước khi dùng serum dưỡng
• Ví dụ: The Ordinary Lactic Acid 5%, Mandelic Acid 10%

Cách dùng tẩy da chết AHA

• Thường là mặt nạ hoặc dung dịch để lại trên da
• Dùng 1–2 lần/tuần, không dùng cùng lúc với retinol hoặc vitamin C
• Ví dụ: The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution (không khuyến khích cho người mới bắt đầu)

Kinh nghiệm dùng AHA hiệu quả, tránh kích ứng

• Bắt đầu với nồng độ thấp (3–5%), tần suất thưa (2–3 lần/tuần)
• Luôn chống nắng kỹ vào ban ngày, kể cả không ra ngoài
• Không kết hợp cùng lúc với retinol, vitamin C hoặc BHA nồng độ cao
• Lắng nghe làn da: nếu bị châm chích, khô rát – ngưng vài ngày và dưỡng ẩm phục hồi
• Kiên trì – kết quả thường thấy rõ sau 2–4 tuần

Hiểu rõ cách dùng AHA là bước khởi đầu quan trọng để bạn tận dụng được tối đa hiệu quả của hoạt chất vàng này trong chu trình skincare. Hãy luôn bắt đầu từ nồng độ thấp, chọn thời điểm dùng hợp lý – đặc biệt là buổi tối, và chống nắng đầy đủ để tránh kích ứng.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã quen dùng acid, thì việc hiểu rõ AHA nên dùng sáng hay tối, dùng trước hay sau serum, nên dùng hàng ngày hay không… chính là chìa khóa để chăm sóc da thông minh và an toàn.