Bỏ ngay lập tức các thói quen xấu gây hại cho làn da của bạn

Chị em phụ nữ luôn quan tâm chăm sóc da mặt của mình một cách chu đáo và cẩn thận. Họ tìm mọi cách để làn da của mình trở nên mịn màng và trẻ trung hơn nhưng họ lại không biết rằng với nhiều thói quen hàng ngày lại gây hại cho da, khiến da trở nên lão hóa nhanh hơn. Làm sao để biết được những thói quen hàng ngày nào gây hại cho da? Vậy cùng Huyền Phi tìm hiểu vấn đề qua bài viết dưới đây nhé!

1. Thói quen thức khuya

Nhiều bạn thường có thói quen “ngủ ngày cày đêm”. Họ đâu biết rằng thời gian ban đêm từ lúc 22h - 23h là lúc da đang trong trạng thái phục hồi lại các tế bào da đã bị hư tổn sau 1 ngày dài hoạt động và làm việc căng thẳng. Đặc biệt khi bạn thức khuya dễ hình thành nên các quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt. Chính vì vậy chị em nên tập thói quen đi ngủ sớm trước 11h và ngủ đủ ngày 8 tiếng để giúp bạn có thể cải thiện được làn da đẹp đơn giản mà lại hiệu quả.

2. Căng thẳng áp lực

Chúng ta thường bị áp lực về gia đình, công việc và cuộc sống hàng ngày khiến có cảm giác căng thẳng, stress, lo nghĩ nhiều là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Nếu như tinh thần của bạn không vô tư, thoải mái thì sẽ khiến da mặt bị chùng lại, dần rồi sẽ xuất hiện nếp nhăn, các lỗ chân lông bị thu hẹp lại. Do đó nếu bạn có gặp stress thì bạn có thể tìm ngay phương pháp để cho cơ thể thoát khỏi tình trạng đó bằng cách: đọc sách, nghe nhạc, xem phim...làm những điều mình thích để giải tỏa những mệt mỏi căng thẳng.

3. Uống ít nước

Chú ý bổ sung nước cho cơ thể của mình, bởi khi cơ thể mà thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khiến da bị khô, cơ thể của bạn sẽ bị nhợt nhạt và thiếu sức sống hơn. Nước có công dụng giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa sự hình thành của mụn, cung cấp độ ẩm , duy trì độ đàn hồi cho da. Vì vậy bạn nên uống đủ ít nhất 1,5l nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, đào thải các chất độc ra ngoài qua da. Việc uống nước đều đặn mỗi ngày là cách làm đẹp da hiệu quả và đơn giản.

4. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Ban ngày da mặt của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các tác nhân của môi trường dẫn đến việc da bị tổn thương. Bởi vậy nếu không tẩy trang và rửa mặt thật kỹ sẽ không loại bỏ được các độc tố, bụi bẩn bã, bã nhờn tồn đọng lại trên bề mặt da. Do vậy các nàng chú ý đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ ngủ để bảo vệ da mặt nhé.

5. Lười vận động

Nếu như bạn không chịu vận động thì sẽ làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm của các bộ phận. 

6. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc

Khói thuốc là nguyên nhân gây lão hóa da, làm tăng các vết nhăn ở da và đặc biệt là làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C - Thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng cho da. 

Trên đây là những thói quen xấu gây hại cho da mà mọi người hay mắc phải. Vì vậy hãy từ bỏ ngay những thói quen xấu để giúp bạn trở lên xinh đẹp, khỏe mạnh cùng với làn da tươi tắn đầy sức sống hơn. Hãy thay đổi để bảo vệ sức khỏe của mình nhé các cô gái!

Có thể bạn chưa biết?

• Tẩy tế bào chết - Đôi điều về cách làm sạch làn da cho phái đẹp
• Nếu muốn da đẹp thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm tự nhiên