Vì sao đầu nhiều gàu và ngứa? Bị gàu có nên gội đầu nhiều

Gàu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti, khó chịu vì cảm giác ngứa ngáy và tóc rụng nhiều. Vậy vì sao đầu nhiều gàu và ngứa? Bị gàu có nên gội đầu nhiều hay không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người gặp tình trạng này đều băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc phổ biến và hướng dẫn cách chăm sóc da đầu đúng cách để kiểm soát gàu hiệu quả.

Gàu là gì? Tại sao lại xuất hiện nhiều gàu trên da đầu?

Gàu là sự bong tróc các tế bào chết trên da đầu, thường đi kèm với tình trạng da đầu khô, ngứa và tóc rụng nhiều. Gàu có thể xuất hiện dưới dạng mảnh nhỏ, vụn trắng hoặc mảng lớn. Vậy nguyên nhân gàu nhiều là gì?

Nguyên nhân khiến da đầu nhiều gàu:

• Da đầu khô: Đây là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt vào mùa đông khi thời tiết lạnh, hanh khô. Khi ấy, mùa đông đầu nhiều gầu là hiện tượng không hiếm gặp.
• Tăng sinh nấm Malassezia: Loại nấm này có sẵn trên da đầu nhưng nếu phát triển quá mức sẽ gây viêm và bong tróc – hình thành nên gàu.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Dầu gội chứa nhiều hóa chất dễ khiến da đầu ngứa nhiều gàu, gây kích ứng mạnh.
• Tình trạng stress, rối loạn nội tiết: Làm rối loạn chức năng da đầu, khiến tóc bị gàu và rụng nhiều.
• Vệ sinh da đầu không đúng cách: Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây đầu ngứa và nhiều gàu.

Dấu hiệu nhận biết da đầu bị nhiều gàu

Tình trạng đầu nhiều gàu thường được nhận biết qua các biểu hiện:

• Tóc xuất hiện vảy trắng li ti hoặc từng mảng lớn, còn gọi là gàu nhiều từng mảng.
• Ngứa da đầu liên tục, gây khó chịu, thậm chí trầy xước.
• Tóc gãy rụng nhiều, đặc biệt là khi kết hợp với gàu.
• Đầu bị gàu nhiều, có thể kèm theo mùi khó chịu do tích tụ tế bào chết.

Khi các dấu hiệu trên xảy ra đồng thời, có thể bạn đang gặp phải tình trạng đầu nhiều gầu và ngứa, hoặc thậm chí da đầu ngứa nhiều gàu rụng tóc – một cảnh báo nghiêm trọng cần điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết da đầu bị nhiều gàu

Bị gàu có nên gội đầu nhiều không?

Đây là câu hỏi phổ biến: Bị gàu có nên gội đầu nhiều?

Câu trả lời là: Không hẳn!

Việc gội đầu thường xuyên hay không cần dựa vào tình trạng da đầu và loại tóc:

• Gội đầu quá nhiều: Có thể khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên, gây da đầu khô nhiều gàu, từ đó làm tình trạng gàu trầm trọng hơn.
• Gội đầu quá ít: Tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn và nấm phát triển, làm gàu da đầu nhiều và gây ngứa.

Vì thế, bạn cần cân bằng tần suất gội đầu phù hợp:

• Người có tóc dầu, tóc gàu và rụng nhiều: Nên gội đầu 2–3 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ, có thành phần trị gàu.
• Người có da đầu khô nhiều gàu: Gội 1–2 lần/tuần và bổ sung dưỡng ẩm cho da đầu.

Lưu ý: Bị gàu có nên gội đầu nhiều không phải là vấn đề đơn giản, mà cần xem xét cả nguyên nhân và tình trạng cụ thể.

Những hậu quả nếu không điều trị gàu kịp thời

Nếu bỏ qua tình trạng gàu kéo dài, bạn có thể gặp phải:

• Rụng tóc nghiêm trọng: Do nang tóc bị viêm, dẫn đến nhiều gàu rụng tóc hoặc đầu nhiều gầu và rụng tóc.
• Viêm da đầu: Kéo dài có thể dẫn đến chàm da, nấm hoặc viêm chân tóc.
• Tâm lý tự ti: Tóc nhiều gàu và rụng khiến người bệnh e ngại giao tiếp.

Những hậu quả nếu không điều trị gàu kịp thời

Giải pháp điều trị khi đầu ra nhiều gàu

Sử dụng dầu gội đặc trị gàu

• Chọn loại chứa Zinc Pyrithione, Ketoconazole, Selenium Sulfide, giúp kiểm soát nấm và bong tróc hiệu quả.

Chăm sóc da đầu đúng cách

• Không gãi mạnh khi ngứa.
• Hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao.
• Giữ da đầu thông thoáng.

Giải pháp điều trị khi đầu ra nhiều gàu

Bổ sung dinh dưỡng và giảm stress

• Ăn nhiều rau xanh, kẽm, vitamin B, Omega-3.
• Tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ.

Tránh xa hóa chất độc hại

• Không nhuộm, uốn tóc khi da đầu đang yếu.
• Tránh sản phẩm tạo kiểu có cồn hoặc sulfate.

Phòng ngừa tình trạng gàu nhiều vào mùa đông

Nhiều gàu vào mùa đông là hiện tượng phổ biến do không khí hanh khô làm da đầu mất nước. Một số cách phòng ngừa:

• Dùng dầu gội dịu nhẹ, có dưỡng ẩm.
• Hạn chế gội đầu bằng nước nóng.
• Bôi dầu dừa hoặc tinh dầu tràm trà để giữ ẩm tự nhiên.
• Đội mũ bảo vệ da đầu khi ra ngoài trời lạnh.

Tình trạng đầu bị nhiều gàu, đặc biệt là đầu ngứa nhiều gàu, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc xác định nguyên nhân nhiều gàu, từ đó lựa chọn cách chăm sóc phù hợp là rất cần thiết. Trở lại câu hỏi ban đầu: Bị gàu có nên gội đầu nhiều? – Câu trả lời là cần gội với tần suất phù hợp, không quá nhiều nhưng cũng không để da đầu bẩn lâu ngày.

Nếu bạn đang gặp phải da đầu bị ngứa và nhiều gàu, hãy chú ý đến dầu gội đang dùng, chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc tóc hàng ngày. Khi đầu quá nhiều gầu, đừng chần chừ đến gặp chuyên gia da liễu để được tư vấn đúng cách.