Bật mí cách dùng AHA BHA cho người mới bắt đầu

Nếu bạn là “tân binh” trong thế giới skincare, chắc hẳn đã từng nghe qua về AHA và BHA – hai hoạt chất “đình đám” trong việc tẩy tế bào chết hóa học và cải thiện làn da. Tuy nhiên, với người mới, việc bắt đầu sử dụng acid luôn đi kèm những băn khoăn: Nên chọn loại nào? Nồng độ bao nhiêu là an toàn? Dùng như thế nào để không gây kích ứng? Bài viết hôm nay sẽ bật mí tất tần tật về cách dùng AHA cho người mới bắt đầu, kết hợp cùng BHA sao cho hiệu quả và dịu nhẹ nhất. Đừng lo lắng – bạn hoàn toàn có thể làm quen với các hoạt chất này một cách an toàn nếu biết cách tiếp cận từ từ và chọn đúng sản phẩm.

AHA BHA là gì? Vì sao nên dùng trong skincare?

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

Là nhóm acid gốc nước, hoạt động trên bề mặt da, giúp:

• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
• Làm sáng và đều màu da
• Kích thích sản sinh collagen

Một số các loại AHA cho người mới bắt đầu gồm:

• Lactic Acid: Dịu nhẹ, dưỡng ẩm tốt
• Mandelic Acid: Phân tử lớn, phù hợp cho da nhạy cảm
• Glycolic Acid: Hiệu quả cao nhưng nên dùng ở nồng độ thấp khi mới bắt đầu

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

BHA (Beta Hydroxy Acid)

Đặc trưng là Salicylic Acid, tan trong dầu, hoạt động sâu trong lỗ chân lông. BHA giúp:

• Làm sạch bã nhờn, dầu thừa
• Ngừa mụn đầu đen, mụn ẩn
• Giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn

BHA (Beta Hydroxy Acid)

Lợi ích của việc dùng AHA BHA cho người mới bắt đầu

Khi dùng đúng cách, aha bha cho người mới bắt đầu sẽ giúp:

• Da sạch, sáng và đều màu hơn
• Giảm dày sừng, hạn chế bít tắc lỗ chân lông
• Giúp các sản phẩm dưỡng da sau đó hấp thụ tốt hơn
• Cải thiện kết cấu da, giảm thâm mụn, mịn màng hơn

Nồng độ AHA cho người mới bắt đầu: Bao nhiêu là đủ?

Việc chọn đúng nồng độ là yếu tố sống còn khi bắt đầu sử dụng acid. Đối với nồng độ AHA cho người mới bắt đầu, bạn nên ưu tiên:

• Lactic Acid 5%
• Mandelic Acid 5–10%
• Glycolic Acid dưới 7%

Tuyệt đối không nên dùng sản phẩm AHA nồng độ trên 10% nếu bạn chưa từng dùng acid trước đó. Bắt đầu nhẹ nhàng và tăng dần sau 4–6 tuần khi da đã thích nghi.

BHA nào cho người mới bắt đầu là phù hợp nhất?

Đối với BHA, nên chọn:

• Salicylic Acid 0.5% đến 1%
• Có nền cồn thấp hoặc không cồn
• Dạng toner hoặc serum nhẹ, thấm nhanh

Một số gợi ý tẩy da chết BHA cho người mới bắt đầu:

• Cosrx BHA Blackhead Power Liquid – 4% Betaine Salicylate (tương đương 1% BHA)
• Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid – dạng lỏng dễ thấm, rất được yêu thích
• Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu đúng cách và an toàn

Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu

Bước 1: Làm sạch da

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô căng.

Bước 2: Apply sản phẩm AHA hoặc BHA

• Dùng AHA/BHA vào buổi tối, sau bước làm sạch
• Apply bằng tay hoặc bông tẩy trang, tránh vùng mắt
• Dùng cách ngày, 2–3 lần/tuần để da thích nghi

Bước 3: Dưỡng ẩm

Sau 10–15 phút để acid thấm, tiếp tục các bước serum, kem dưỡng phục hồi.

Bước 4: Chống nắng

Cực kỳ quan trọng vì da sẽ nhạy cảm hơn khi dùng acid.

Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu

Có nên kết hợp AHA và BHA khi mới bắt đầu không?

AHA và BHA cho người mới bắt đầu có thể được kết hợp, nhưng cần lưu ý:

• Không nên dùng cùng lúc nếu da chưa quen
• Có thể luân phiên sáng AHA, tối BHA, hoặc dùng cách ngày
• Nếu dùng chung sản phẩm có cả hai, hãy chọn loại dịu nhẹ với nồng độ thấp

Ví dụ: Sản phẩm AHA BHA toner có thể là giải pháp 2 trong 1 lý tưởng cho người mới.

Gợi ý sản phẩm AHA cho người mới bắt đầu nên thử

Dưới đây là các sản phẩm AHA cho người mới bắt đầu được đánh giá cao:

The Ordinary Lactic Acid 5% + HA

→ Nhẹ dịu, cấp ẩm tốt, phù hợp da khô – nhạy cảm

Mandelic Acid 10% của The Ordinary

→ Tác động chậm, phù hợp da mỏng, dễ kích ứng

COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid

→ 7% Glycolic Acid – nên dùng giãn cách nếu da nhạy cảm

By Wishtrend Mandelic Acid 5%

→ Được yêu thích bởi khả năng làm sáng da mà vẫn dịu nhẹ

Nếu bạn muốn tìm sản phẩm AHA BHA cho người mới bắt đầu, hãy lựa chọn dạng toner hoặc serum có kết hợp cả hai với tỷ lệ thấp như:

• Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner
• La Roche-Posay Effaclar Micro-Exfoliating Astringent Lotion

Những lưu ý quan trọng khi dùng AHA BHA cho người mới bắt đầu

• Không lạm dụng: Dùng quá thường xuyên sẽ gây bong tróc, đỏ rát
• Tránh dùng chung với retinol, vitamin C nồng độ cao
• Luôn chống nắng đầy đủ mỗi ngày
• Theo dõi phản ứng da và giảm tần suất nếu có dấu hiệu kích ứng
• Kiên nhẫn: Cần ít nhất 2–4 tuần để thấy rõ hiệu quả

Không quá khó để bắt đầu hành trình làm đẹp với acid nếu bạn hiểu rõ cách sử dụng. Với aha cho người mới bắt đầu, chỉ cần bắt đầu từ nồng độ thấp, chọn sản phẩm phù hợp và dùng đúng tần suất, bạn đã có thể cải thiện làn da rõ rệt.

Việc dùng AHA BHA cho người mới bắt đầu không chỉ là làm sạch da sâu hơn, mà còn là tiền đề để da hấp thu các dưỡng chất ở bước sau tốt hơn. Hãy kiên trì, lắng nghe làn da và điều chỉnh sản phẩm phù hợp. Chắc chắn bạn sẽ sớm sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng như mong muốn!