8 Cách làm giảm khô nẻ da mặt vào mùa đông hiệu quả

Mùa đông không chỉ mang theo những cơn gió lạnh giá mà còn là kẻ thù đối với làn da của chúng ta. Khi nhiệt độ giảm, không khí trở nên khô hơn, làn da mất đi độ ẩm tự nhiên, cảm giác căng rát, khó chịu xuất hiện, những mảng da bong tróc như tuyết rơi khiến bạn mất tự tin. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây khó chịu và làm mất đi sức sống của da. Để giữ cho làn da luôn mềm mại, căng mịn, đầy sức sống trong mùa đông, việc chăm sóc da đúng cách là cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách giảm khô da mặt hiệu quả vào mùa đông, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng suốt cả mùa lạnh."

Gợi ý cách giảm khô da mặt vào mùa đông hiệu quả

Nguyên nhân gây khô da mặt vào mùa đông

Da mặt khô là tình trạng phổ biến, đặc biệt là trong những tháng mùa đông hoặc khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường. Việc hiểu rõ nguyên nhân và đặc điểm nhận biết da khô sẽ giúp bạn có biện pháp chăm sóc phù hợp và hiệu quả.

Yếu tố môi trường

• Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp: Không khí lạnh chứa ít hơi nước, khiến độ ẩm trên da dễ dàng bốc hơi, dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ. Gió lạnh cũng góp phần làm mất nước trên da, khiến tình trạng khô da thêm trầm trọng.
• Tiếp xúc với tia UV: Mặc dù mùa đông ít nắng, nhưng tia UV vẫn hoạt động và làm tổn thương đến hàng rào bảo vệ da, khiến da mất nước và khô ráp.
• Tắm nước nóng: Nhiều người có thói quen tắm nước nóng trong mùa đông để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, vốn có tác dụng bảo vệ và giữ ẩm. Vì vậy, tắm nước nóng thường xuyên sẽ khiến da bị khô hơn.

Chăm sóc da không đúng cách

• Sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh: Làm lớp dầu tự nhiên trên da bị loại bỏ, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
• Tẩy da chết quá nhiều: Tẩy da chết quá thường xuyên (hơn 3 lần/tuần) làm mỏng da, dễ bị kích ứng và khô.
• Không dưỡng ẩm đầy đủ: Da cần được cung cấp đủ độ ẩm, đặc biệt là vào mùa đông. Không sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng không đủ khiến da thiếu nước và dầu, trở nên khô ráp.

Yếu tố bên trong cơ thể

• Tuổi tác: Làn da lão hóa sản xuất ít dầu hơn, dẫn đến khô da.
• Chế độ ăn uống: Thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
• Mất nước: Uống không đủ nước khiến da mất nước.
• Một số bệnh lý: Chàm, vẩy nến, suy giáp,...

Nguyên nhân gây khô da mặt vào mùa đông

Cách giảm khô da mặt vào mùa đông hiệu quả

Uống đủ nước

Một trong những yếu tố giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong là uống đủ nước mỗi ngày. Mặc dù vào mùa đông chúng ta thường ít cảm thấy khát, nhưng cần phải bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để da không bị khô. Ngoài ra, bổ sung nước ép trái cây và các loại thức uống giàu vitamin cũng giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Chọn sữa rửa mặt nhẹ dịu

Mùa đông, bạn nên tránh các loại sữa rửa mặt có chứa cồn hoặc các chất tẩy mạnh vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Thay vào đó, hãy lựa chọn những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không tạo bọt quá nhiều và có khả năng dưỡng ẩm. Những sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như nha đam, glycerin, hoặc ceramide sẽ giúp làm dịu và duy trì độ ẩm cho da.

Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt

Đây là cách làm giảm khô da mặt vào mùa đông hiệu quả hàng đầu. Bởi sau khi rửa mặt, da thường bị mất đi một lượng nước nhất định. Các bạn hãy chọn các loại toner, serum, kem dưỡng có kết cấu dày hơn vào mùa đông, chứa các thành phần cấp ẩm mạnh mẽ như hyaluronic acid, ceramide, bơ hạt mỡ hoặc dầu jojoba để cung cấp độ ẩm sâu và bảo vệ làn da khỏi sự mất nước.

Không khí hanh khô khiến da mặt dễ bị mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc, thậm chí nứt nẻ. Nếu da bạn nhạy cảm không thích hợp để sử dụng mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, an toàn và lành tính. Dưới đây là một số cách giảm khô da mặt vào mùa đông hiệu quả để bạn tham khảo.

Dưỡng ẩm bằng mật ong

Cách giảm khô da mặt bằng mật ong rất được ưa chuộng. Bởi mật ong được xem là "thần dược" cho làn da khô nhờ đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời. Các bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ:

• Mặt nạ mật ong: Thoa một lớp mật ong mỏng lên da mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Mặt nạ mật ong và sữa chua: Trộn đều 2 thìa mật ong với 1 thìa sữa chua không đường, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.
• Mặt nạ mật ong và bơ: Nghiền nhuyễn 1/4 quả bơ, trộn với 1 thìa mật ong, đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch.

Dưỡng ẩm cho da bằng mật ong

Dưỡng ẩm bằng dầu dừa

Dầu dừa được ví là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên hoàn hảo, đặc biệt là với làn da khô. Theo các nhà nghiên cứu, loại dầu này chứa rất nhiều hoạt chất cần thiết cho da như axit lauric, axit capric, vitamin C, E… giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm da, ngăn ngừa nứt nẻ.

• Thoa dầu dừa trực tiếp: Sau khi rửa mặt sạch, thoa một lớp dầu dừa mỏng lên da mặt, massage nhẹ nhàng cho dầu thẩm thấu.
• Kết hợp với các loại dầu khác: Trộn dầu dừa với dầu oliu, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm cho da bằng dầu dừa

Dưỡng ẩm bằng nha đam

Nha đam có tính mát, cấp ẩm, làm dịu da, giảm kích ứng. Do đó, đây là một cách giảm nẻ mặt, chống khô da cực kỳ hiệu quả không nên bỏ qua.

• Dùng gel nha đam: Lấy phần gel trong suốt của lá nha đam, thoa trực tiếp lên da mặt, để 15-20 phút rồi rửa sạch.
• Kết hợp với mật ong: Trộn gel nha đam với mật ong theo tỉ lệ 1:1, đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch.

Dưỡng ẩm cho da bằng nha đam

Đắp mặt nạ cấp ẩm chuyên sâu

Đắp mặt nạ là bí quyết cấp cứu nhanh chóng cho những làn da khô. Các loại mặt nạ hiện nay thường có các thành phần cấp ẩm siêu mạnh mẽ như Hyaluronic Acid, Glycerin, vitamin B, vitamin E cùng chiết xuất thiên nhiên lành tính như lô hội,, rau má, … giúp cung cấp nước cho da đồng thời ngăn chặn tình trạng da mất nước. Do đó, bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần một tuần để làn da luôn căng mọng và thư giãn giải tỏa tinh thần, giảm căng thẳng, làm dịu đi sự mệt mỏi.

Bảo vệ da với kem chống nắng

Tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ ngay cả trong mùa đông và là một trong những nguyên nhân gây khô da. Vì vậy, đừng quên bảo vệ da với kem chống nắng mỗi ngày. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, có chỉ số SPF 30 trở lên. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng.

Xịt khoáng cấp ẩm tức thì

Luôn mang theo bên mình một chai xịt khoáng nếu bạn có làn da khô bởi đây chính là cứu tinh của những làn da khô, bong tróc đấy nhé. Các loại xịt khoáng thường chứa các thành phần khoáng chất và dưỡng chất giúp cấp ẩm do da tức thì, đồng thời cân bằng độ pH cho da, làm dịu da, bảo vệ lớp trang điểm lâu trôi hơn.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da, đặc biệt trong mùa đông. Một chế độ ăn uống hợp lý giúp da duy trì độ ẩm, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa. Do đó việc quan tâm đến chế độ ăn uống là một trong những cách làm giảm khô da mặt lý tưởng. Các bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia và dầu ô liu để cung cấp độ ẩm từ bên trong cho da. Ngoài ra, vitamin E từ các loại hạt, quả bơ, và rau xanh cũng giúp bảo vệ và làm mềm da, ngăn ngừa tình trạng khô da. Đừng quên bổ sung thêm vitamin C từ các loại trái cây họ cam quýt, vitamin A từ cà rốt, khoai lang, kẽm từ thịt bò, hải sản để có một làn da khỏe mạnh toàn diện.

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây là cách giúp khắc phục tình trạng khô da mặt hiệu quả từ bên trong

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho không khí - môi trường tiếp xúc trực triếp làn da bạn từ bên ngoài, đặc biệt hữu ích khi nhiệt độ và độ ẩm không khí thấp vào những tháng ngày mùa đông lạnh giá. Độ ẩm trong không khí đóng vai trò như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, nó giúp bạn ngăn ngừa và giảm khô da.

Để có làn da căng mọng, rạng rỡ, đầy sức sống trong suốt mùa đông, bạn cần tuân thủ đầy đủ quy trình chăm sóc da mặt với các sản phẩm phù hợp và bổ sung đủ dưỡng chất từ bên trong.

Điều quan trọng nhất là duy trì độ ẩm, bảo vệ da khỏi tác động của không khí khô lạnh và thường xuyên tẩy tế bào chết. Kiên trì chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ ngay cả trong thời tiết khắc nghiệt của mùa đông. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách giảm khô da mặt vào mùa đông và giúp bạn xây dựng quy trình chăm sóc da hiệu quả nhất!