Uống gì để trắng da toàn thân

Uống gì để trắng da toàn thân từ bên trong hiệu quả nhanh chóng

33 người đã xem
Ý chính trong bài viết

Nên uống gì để trắng da toàn thân khi mà làm đẹp từ thiên nhiên đang là xu hướng được phụ nữ hiện đại ưu ái lựa chọn. Bên cạnh những nguồn thực phẩm lành tính với da, chị em có thể bổ sung thêm các loại nước uống giúp chăm sóc da từ sâu bên trong. Hãy cùng Huyền Phi điểm qua một số đồ uống hoàn hảo cho làn da body trắng mịn rạng ngời nhé! 

Uống gì để trắng da toàn thân từ bên trong?

Bạn nên uống gì để trắng da toàn thân nhanh chóng mà vẫn an tời với sức khỏe? Sử dụng thuốc hay các phương pháp tắm trắng thẩm mỹ khiến nhiều chị em quan ngại trước những nguy cơ tiềm ẩn cho làn da và sức khỏe. Chính vì thế, việc chuyển hướng sử dụng mỹ phẩm và các thực phẩm, đồ uống thiên nhiên là giải pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Uống nước làm đẹp da

Chẳng cần phải lo lắng, tốn kém tiền bạc cho những loại mỹ phẩm hay phương pháp tắm trắng đắt tiền trong khi bạn có thể cải thiện làn da toàn thân của mình mỗi ngày với loại nước uống tự nhiên lành tính và rất cần thiết với da để làm trắng toàn thân tự nhiên cho cơ thể điển hình phải kể đến nước lọc. 

uống gì để trắng da toàn thân
Nước là đồ uống không thể thiếu hàng ngày

Hàng ngày, chị em nên bổ sung đủ 2l nước (nước lọc/nước khoáng, nước ép) trừ các loại đồ uống có chứa cồn/chất kích thích. Bởi cơ thể con người chiếm tới 70% là nước nên các bạn không được bỏ qua loại nguyên liệu tự nhiên, an toàn này. 

Uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống. Nước lọc các độc tố qua đường bài tiết: mồ hôi, nước tiểu. Nhờ vậy da body luôn khỏe mạnh, trẻ trung và rạng ngời. 

Uống nước ép rau, củ, quả

Trong các loại rau củ quả hàng ngày có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất tự nhiên hoàn hảo. Các bạn có thể sử dụng để uống hàng ngày để cải thiện màu da cơ thể từ sâu bên trong, không những vậy còn rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên uống gì để trắng da toàn thân với các loại nước ép hoa quả? Hãy tham khảo một vài thức uống dưới đây:

Nước ép cần tây

Nước ép cần tay có chứa hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và protein rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Các bạn có thể dễ dàng nhận thấy loại nước ép này có mặt trong thực đơn thanh lọc cơ thể và giảm cân. Các độc tố được đào thải ra ngoài sẽ giúp da toàn thân mịn màng, giảm thiểu tình trạng mụn, viêm, sưng tấy và trắng mịn một cách tự nhiên. 

Loại nước ép này hơi khó uống nên chị em có thể kết hợp cùng táo, cà rốt, chanh, dưa leo… để thưởng thức mỗi ngày. 

nước ép cần tây
Nước ép cần tây thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hiệu quả

Nước trà xanh 

Nếu uống nước lọc khiến bạn chán ngán có thể thay thế bằng trà xanh để trắng da toàn thân. Nước trà có vị thanh, bùi, mát với tính năng giải độc rất tốt. Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa amino acids có khả năng ngăn ngừa tình trạng lão hóa trên da giúp bổ sung các loại vitamin C cho da body luôn trắng mịn, hồng hào. 

uống gì để trắng da toàn thân
Nước trà xanh dưỡng da trắng mịn

Nước ép hoa quả

Trái cây là nguyên liệu tuyệt vời cho làn da cơ thể. Bạn gái có thể lựa chọn hoa quả theo mùa để chế biến thành các loại nước ép làm đẹp da. Một số các loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất mà các bạn có thể sử dụng: cam, táo, dâu tây, dứa… có chứa hàm lượng vitamin C, khoáng chất giúp làm trắng da body toàn thân hiệu quả. Hơn nữa, trái cây còn giúp chị em tăng cường sức đề kháng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. 

Nước ép hoa quả bổ sung vitamin cho cơ thể
Nước ép hoa quả bổ sung vitamin cho cơ thể

Nước ép từ các loại đậu

Khi thắc mắc uống gì để trắng da toàn thân nhất định bạn không nên bỏ qua các loại đậu phổ biến ở nước ta. Đậu đen/đậu nành/đậu xanh… với khả năng giải độc, thanh nhiệt, khắc phục tình trạng mụn trứng cá trên da toàn thân cực kỳ hiệu quả. Các bạn có thể chế biến thành nước ép hay các món chè thanh mát trong những ngày hè oi bức. 

uống gì để trắng da toàn thân
Nước đỗ đen thanh nhiệt, giải độc cho da

Uống vitamin làm đẹp da

Thay vì sử dụng thực phẩm, hoa quả có chứa vitamin các nàng có uống trực tiếp các loại vitamin giúp làm trắng da toàn thân. Một số vitamin bạn gái có thể sử dụng: vitamin A, C, E… Các tinh chất này giúp cung cấp độ ẩm, chất chống oxy hóa chống lại các tác nhân xỉn màu, nếp nhăn. Không những vậy còn cải thiện tông màu da nhanh chóng. 

Vitamin làm trắng da từ sâu bên trong
Vitamin làm trắng da từ sâu bên trong

Hiệu quả của đồ uống trắng da toàn thân thế nào?

Sau khi đã biết nên uống gì để trắng da toàn thân. Chị em cần biết rõ hiệu quả của các loại đồ uống này. Dưới đây là những giải đáp về tác dụng và vai trò của các loại nước uống giúp da trắng mịn mà chị em cần biết.

Hầu hết các chị em thường chỉ tập trung chăm sóc da bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng da, mặt nạ, kem dưỡng trắng… mà quên mất một điều căn bản trong quá trình làm trắng da body đó là mỹ phẩm chỉ có thể cải thiện da bên ngoài. Muốn da trắng mịn hiệu quả cần phải áp dụng các biện pháp dưỡng trắng da sâu từ bên trong. Trong đó, thực phẩm đồ uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng nhất. 

Các loại đồ uống từ thiên nhiên có chứa hàm lượng các dưỡng chất và vitamin tự nhiên. Khi bổ sung vào trong cơ thể sẽ nhanh chóng tác dụng tới các bộ phận của cơ thể. Đặc biệt là chức năng thải độc rất hiệu quả. Nhờ vậy mà làn da body không bị tác động từ các độc tố. Một cơ thể sạch từ bên trong chắc chắn bên ngoài cũng sáng mịn, và trẻ trung hơn nhiều. 

uống gì để trắng da toàn thân
Đồ uống trắng da thiên nhiên an toàn và dưỡng trắng da hiệu quả

Hiệu quả trắng da toàn thân từ các loại nước uống tự nhiên này không tức thì như những loại kem dưỡng hay thuốc trắng da.. Chị em cần kiên trì một thời gian mới có thể nhận thấy sự lột xác của làn da. Vì thế các nàng cần dành thời gian để chăm sóc làn da mình một cách tốt nhất. 

Ngày nay, xu hướng eat clean đang được hội chị em áp dụng để thanh lọc cơ thể mỗi ngày. Thay vì những loại nước uống đóng chai có chứa màu độc hại việc sử dụng những chai nước từ các loại rau, củ, hoa quả ép là lựa chọn hàng đầu để cơ thể luôn khỏe mạnh và có được làn da sáng mịn, đều màu. 

Trên đây là một số những loại nước tốt cho da giúp bạn giải đáp được băn khoăn uống gì để trắng da toàn thân. Hãy áp dụng mỗi ngày để từng bước thanh lọc cơ thể. Đồng thời, có được cơ thể dẻo dai, body lý tưởng. Liên hệ với Huyền Phi để được tư vấn các phương pháp làm trắng da body an toàn qua Hotline 0988 579 179 – 0966 579 179 bạn yêu nhé!

Có thể bạn chưa biết: