6 Cách giảm khô da mặt cho dân văn phòng cần phải đọc ngay

128 người đã xem
Ý chính trong bài viết

Nếu bạn là một nhân viên văn phòng thường xuyên phải làm việc trong môi trường kín thiếu không khí, phải ngồi dưới điều hòa cả ngày. Điều này làm cho da bạn bị mất nước, trở nên khô sạm, xỉn màu, bong tróc. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bạn bị lão hóa nhanh, ngày càng xuất hiện những vết nhăn xấu xí. Vậy liệu rằng có cách nào khắc phục được tình trạng da khô cho dân văn phòng? Hãy cùng Huyền Phi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Uống nhiều nước

Chẳng ai có thể phủ nhận được tầm quan trọng của nước trong cuộc sống thường nhật. Cơ thể con người chúng ta chiếm 70% là nước và là thành phần vô cùng cần thiết để giúp bạn giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Uống nhiều nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da, loại bỏ được tình trạng mất nước gây ra bởi hơi lạnh của điều hòa trong văn phòng. Bạn nên uống 1-2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn đủ lượng nước, làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Thường xuyên vận động và không nhìn vào máy tính trong thời gian dài

Khi bạn ngồi làm việc trong văn phòng quá lâu sẽ có hại cho làn da và sức khỏe, bởi thế cứ khoảng 1-2 tiếng bạn đứng lên vận động nhẹ nhàng 1 chút để giúp cơ thể giải lao sau những phút làm việc căng thẳng, vừa giúp làn da giải lao khỏi bầu không khí thiếu độ ẩm nơi văn phòng. 

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Đa phần trong rau xanh và trái cây chứa nhiều lượng Vitamin, dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cung cấp độ ẩm cho làn da và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy nên hãy tăng cường các loại rau quả hàng ngày để cơ thể có thể sản xuất  nhiều chất dinh dưỡng và hạn chế được tình trạng da khô nơi văn phòng.

Dưỡng ẩm cho da

Điều quan trọng của việc giúp da không bị khô và bong tróc là dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Bạn nên chú ý hãy đừng vì vội đi làm vào buổi sáng mà bỏ qua việc dưỡng da, bạn sẽ cảm thấy hối hận đó. Việc dưỡng ẩm không chỉ giúp bạn giữ ẩm cho làn da mà còn giúp tạo ra một lớp màng mỏng bảo vệ làn da trước những tác độc gây hại bên ngoài. 

Bên cạnh đó bạn hãy cung cấp, bổ sung thêm độ ẩm cho làn da của bạn trong thời gian làm việc cả ngày tại văn phòng dưới điều hòa bằng cách sử dụng xịt khoáng. Xịt khoáng tối thiểu 1 lần sau 2 tiếng làm việc sẽ giúp da bạn bớt khô ráp, vừa giúp bạn tỉnh táo.

Không ngồi quá gần máy tính

Ngồi gần máy tính ánh sáng của máy tính sẽ tác động xấu lên da của bạn. Khoảng cách tốt nhất mà các chuyên gia khuyên bạn là hãy đặt máy tính cách xa bạn 50-70 cm. Không nên đặt máy tính quá gần vì khi đó bức xạ từ máy tính sẽ khiến da của bạn bị khô và lão hóa.

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa vừa phải

Nếu nhiệt độ để càng thấp thì da càng bị khô và khả năng miễn dịch của cơ thể càng giảm. Bởi vậy không nên điều chỉnh điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, nhiệt độ càng thấp da càng khô, sức khỏe bị ảnh hưởng.

Hãy chăm sóc da thật tốt khi ngồi làm việc dưới điều hòa các bạn nhé. Một làn da hồng hào, mịn màng và tươi tắn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin khi giao tiếp, luôn tràn ngập năng lượng trong cuộc sống. Chúc các bạn thành công!

Có thể bạn chưa biết?